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8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友toutiao

2019-01-12 07:42:24 | 来源: 汽车

8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友

香炸吉列猪排

材料

猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量宝宝咳嗽呕吐

烹调方法

1、将猪腿肉放入保鲜袋中,用木棒轻轻敲打小孩发烧怎么退烧快物理降温
,将肉质打软打薄小孩干咳吃什么药
,然后取出,用盐和胡椒粉调味腌制。

2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉,然后撒上面包糠和脱脂干酪。

3、在平底锅中倒入橄榄油热锅,将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。

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